Limfodrenāžas masāža

Limfas stimulācijas metode pasaulē pazīstama jau vairākus gadu desmitus. Sākotnēji limfas stimulācijas aparāts tika radīts kā ierīce limfas plūsmas aktivizēšanai tieši medicīniskos nolūkos. Mūsdienās šī metode dod iespēju sievietēm rūpēties par savu veselību un skaistumu.

Masāžas laikā limfas plūsmas ātrums desmitkāršojas, tas iedarbojas uz visu limfas sistēmu, uzlabo tās tonusu, mazina limfas sastāvēšanos audos, audu pietūkumu un uzlabo vielmaiņu. Pēc masāžas uzlabojas gāzu un minerālsāļu izdalīšanās no organisma. Procedūras ietekmē pieplūst enerģija, pieaug darba efektivitāte, iespējams mierīgāk reaģēt uz stresa situācijām, kā arī labāk izgulēties. Limfas stimulācijas ieguvums ir arī tāds, ka tas var palīdzēt nomest lieko svaru un samazināt ķermeņa apkārtmērus. Masāžas laikā tiek iedarbināti ārējie muskuļi, notiek darbs ar ādas virsmu, līdz ar ko iegūstam tonizētus muskuļus, slaidāku augumu, tvirtāku un stingrāku ādu, kā arī mazāk izteiktu tūsku un celulītu.

Limfas stimulācijas masāžas ietekme uz veselības stāvokli:

• Uzlabojas limfas un asins cirkulācija
• Uzlabojas zarnu trakta darbība
• Uzlabojas vielmaiņa
• Uzlabojas locītavu stāvoklis
• Samazinās pietūkums
• Samazinās smaguma sajūta kājās
• Samazinās galvassāpes
• Samazinās ādas slimību simptomi
• Notiek plaša spektra slimību profilakse
• Uzlabojas metabolisma produktu izvadīšana
• Audi iegūst nepieciešamās barības vielas un skābekli

Limfas stimulācijas masāžas ietekme uz ārējo izskatu un ādu:

• Samazinās apkārtmērs viduklim, gurniem, augšstilbiem, rokas delmiem
• Samazinās svars
• Notiek problēmzonu korekcija
• Samazinās celulīts
• Darbojas kā pīlings
• Uzlabojas un izlīdzinās ādas struktūra
• Noņemas atmirušie epidermas slāņi
• Samazinās grumbiņas
• Sējas un ķermeņa āda iegūst veselīgāku krāsu

Limfas stimulācijas masāžas ietekme uz muskuļu sistēmu:

• Muskuļi iegūst nepieciešamās barības vielas un skābekli
• Notiek sagatavošana fiziskai slodzei
• Paātrinās atjaunošanas process pēc fiziskās slodzes
• Palielina vai samazina muskuļu spriedzi

Limfas stimulācijas masāžas ietekme uz nervu sistēmu:

• Masāža sniedz nomierinošu un relaksējošu efektu
• Pastiprināta masāža sniedz stimulējošu efektu
• Uzlabo ādas jūtīgumu
• Uzlabo nervu impulsu pārvadi
• Uzlabojas miegs

Ūdens nozīme

Lai limfātiskās sistēmas attīrīšana notiktu pēc iespējas ātrāk, ir ļoti būtiski dzert pietiekami daudz ūdens. Ūdens pilda ļoti daudz nozīmīgus procesu organismā, piemēram, ūdens apgādā šūnas ar skābekli un aiznes pārstrādātās gāzes uz plaušām, lai tās tiktu izvadītas no organisma, kā arī ūdens izvada toksiskos atkritumus no dažādām ķermeņa daļām, aizgādā tos uz aknām un nierēm noslēdzošai attīrīšanai. Ūdens nogādā nepieciešamās uzturvielas uz šūnām un uztur veselīgu vidi organismā.
Ūdens ir labākais svara samazināšanas līdzeklis. Dzerot ūdeni regulāri, var nomest lieko svaru , jo ūdenī nav kaloriju un tas lieliski piepilda kuņģi. Pirms katras maltītes ieteicams izdzert glāzi ūdens, tādā veidā ēdienreizē tiks apēsts mazāk.

Limfas nozīme

Limfātiskā sistēma ir viena no vissvarīgākajām un sarežģītākajām cilvēka organisma sistēmām. Būtībā, limfātiskā sistēma ir atbildīga par organisma attīrīšanu. Cilvēka organismā ir aptuveni 1-2 litri limfas. Šis šķidrums ir piepildīts ar toksīniem, šlakvielām, infekciju ierosinātājiem, baktērijām, kā arī parazītiem, kuri mūsu organismā nokļūst dienas laikā ar pārtiku, piesārņotu gaisu u.c. Pa limfvadiem limfa ar visiem šiem „atkritumiem" nokļūst imfmezglos, kuri filtrē, aiztur mikrobus un attīra limfu no baktērijām un vīrusiem. Reģenerētā limfa atgriežas asinsrites sistēmā, bet baktērijas un toksīni tiek ārā pa vairākiem izvadceļiem, kur galvenie ir urīns un sviedru dziedzeri.
Ja limfa cilvēka organismā cirkulē palēnināti, var parādīties šādi simptomi - dzīves enerģijas trūkums, neizskaidrojams nogurums, kā arī miega traucējumi. Cilvēks vairs nav tik aktīvs kā iepriekš, uzkāpt trešajā stāvā ir liels izaicinājums. Tas viss norāda uz novājinātu imūnsistēmu. Limfas cirkulācija ir traucēta, mūsu organisma audi netiek pietiekoši bagātināti ar šķidrumu, kas izraisa arī ādas stāvokļa pasliktināšanos. Parādās tādas kaites kā maisiņi zem acīm, mazās grumbiņas, pumpas un citi ādas virsmas nelīdzenumi, kā arī katras sievietes bieds - celulīts.
Pareiza limfas plūsma tiek nodrošināta tad, kad strādā ap limfvadu esošie muskuļi. Pašsaprotami, ja mums ir mazkustīgs dzīvesveids, sēdošs darbs, tad limfas kustība ir palēnināta. Limfas plūsmas traucējuma izplatītākie gadījumi:

• Nepietiekoša fiziskā slodze
• Uzturs nav pietiekami veselīgs
• Mazs dienas laikā izdzertais ūdens daudzums

Tātad, lai limfātiskā sistēma darbotos pareizi un visi vīrusi, toksīni, baktērijas pēc iespējas ātrāk tiktu izvadīti ārā, mums pietiekami daudz jākustas, jādzer ūdens un veselīgi jāēd. Tomēr daļai cilvēku trūkst gandrīz jebkādu nopietnu fizisku aktivitāšu. Pietiekami izkustināt limfu var neizdoties arī tad, ja sieviete apmeklē kādu sporta klubu. Tāpēc limfas stimulācijas aparāts apvieno visas priekšrocības, ko sniedz limfātiskās sistēmas stimulācija un tievēšana ar masāžas palīdzību.

Izziņai:
NRA: Kādēļ ir svarīgi stimulēt limfu?
Figura Line - limfas stimulācijas procedūra veselībai un skaistumam!